脸上长淋巴结可能是身体内部免疫系统出现问题的表现之一。以下是一些可能有助于消除淋巴结的建议：

1. 保持良好的生活习惯：保持健康的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，避免食用过多的加工食品和垃圾食品。保持充足的睡眠，并尽量减少压力和焦虑。

2. 增强免疫力：通过均衡饮食、适度运动和保持良好的心理状态，可以增强免疫力。此外，可以考虑服用一些天然的免疫增强剂，如维生素C、维生素D和锌等。

3. 定期体检：定期进行体检，包括检查淋巴结的情况。如果淋巴结肿大，医生可能会建议进行进一步的检查和治疗。

4. 避免刺激：避免使用刺激性的护肤品和化妆品，尽量选择温和的产品。此外，避免过度清洁面部，以免刺激皮肤。

5. 使用草药：一些草药被认为具有抗炎和免疫增强作用。例如，芦荟、绿茶和胡萝卜素等。然而，在使用草药之前，最好咨询专业医生的意见。

6. 手术治疗：如果淋巴结肿大严重，可能需要手术治疗。手术可以通过切除或破坏淋巴结来消除它们。

请注意，这些建议仅供参考，并不代表医疗建议。如果你有任何疑虑或担忧，请咨询专业医生。