隐匿性肾小球肾炎是一种慢性肾脏疾病，饮食对于控制病情进展和减轻症状非常重要。以下是一些建议，可以帮助你控制隐匿性肾小球肾炎：

1. 控制蛋白质摄入：蛋白质是肾脏的主要排泄物，过多的蛋白质摄入会加重肾脏负担，导致病情恶化。建议每天摄入蛋白质的量控制在0.8克/公斤体重左右。

2. 限制钠摄入：高钠饮食会增加肾脏负担，导致水钠潴留，加重病情。建议限制每日钠的摄入量在2克以下。

3. 增加钾摄入：钾有助于肾脏排泄体内多余的钠，减轻肾脏负担。建议摄入足够的钾，每日摄入量在3-4.7克之间。

4. 增加水分摄入：水分摄入有助于稀释尿液，减轻肾脏负担。建议每天摄入足够的水分，至少2升。

5. 选择低磷饮食：高磷饮食会增加肾脏负担，导致磷酸盐沉积。建议选择低磷饮食，避免摄入过多的高磷食物，如肉类、奶制品、坚果等。

6. 增加膳食纤维摄入：膳食纤维有助于促进肠道蠕动，减少便秘，减轻肾脏负担。建议摄入足够的膳食纤维，每日摄入量在25-30克之间。

7. 避免饮酒和吸烟：饮酒和吸烟会加重肾脏负担，导致病情恶化。建议避免饮酒和吸烟。

8. 定期检查肾功能：定期检查肾功能可以帮助你了解病情进展，及时调整饮食和生活方式。建议每年至少检查一次肾功能。

希望这些建议对你有所帮助，如果你还有其他问题，请随时提问。