冠心病是一种常见的心血管疾病，预防它的发生和进展非常重要。以下是一些提前预防冠心病的方法：

1. 保持健康的生活方式：适当的运动、均衡饮食、戒烟限酒等都有助于降低患上冠心病的风险。

2. 控制高血压：高血压是冠心病的主要危险因素之一，应该定期测量血压并采取措施控制。

3. 控制糖尿病：糖尿病是冠心病的另一个危险因素，因此需要定期检查血糖水平并采取相应措施。

4. 控制胆固醇：过高的胆固醇水平也是冠心病的危险因素之一，应该采取措施控制胆固醇水平。

5. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加患上冠心病的风险，应该尽量戒烟限酒。

6. 控制体重：肥胖也是冠心病的危险因素之一，应该通过健康饮食和适当运动来控制体重。

7. 避免缺乏睡眠：长时间缺乏睡眠也会增加患上冠心病的风险，应该保证充足的睡眠时间。

总之，预防冠心病需要从多个方面入手，包括生活方式、饮食、药物治疗等。如果您有任何疑问或需要更详细的建议，请咨询医生或专业医疗机构。