牙齿烂了可能是牙齿龋齿或牙周病的症状。以下是一些建议，帮助你处理牙齿烂的情况：

1. 及时就医：首先，你应该尽快去看牙医。牙医可以检查你的牙齿，确定烂牙的具体原因，并制定相应的治疗计划。

2. 保持口腔卫生：在治疗期间，保持良好的口腔卫生非常重要。每天刷牙两次，使用软毛牙刷和含氟牙膏。此外，使用牙线或牙缝刷清洁牙齿之间的缝隙。

3. 避免食用酸性食物：酸性食物（如柠檬汁、醋等）可能会进一步腐蚀你的牙齿，所以尽量避免食用。

4. 修复烂牙：牙医会根据你的具体情况制定修复方案。这可能包括填充烂牙、修复牙周组织、安装假牙等。

5. 定期检查：修复后，定期去看牙医进行检查，以确保修复效果良好，并预防新的牙齿问题。

希望这些建议对你有所帮助。如果你有任何其他问题，请随时向我提问。