肋骨骨折的恢复时间取决于多种因素，包括肋骨的断裂程度、患者的年龄和健康状况等。一般来说，肋骨骨折的愈合时间可能在4-12周之间。然而，具体的休息时间取决于骨折的严重程度和医生的建议。

在肋骨骨折的恢复过程中，休息是非常重要的。以下是一些建议：

1. 避免剧烈运动：在骨折愈合期间，避免进行剧烈的运动，如跑步、跳跃和举重等。这些运动可能会导致骨折部位的进一步损伤。

2. 保持适度的伸展运动：进行一些适度的伸展运动，如瑜伽、普拉提和太极拳等，可以帮助促进血液循环和肌肉的恢复。

3. 进行适当的力量训练：在骨折愈合后，可以逐渐进行一些力量训练，如举重、俯卧撑和仰卧起坐等。这些训练可以帮助加强肋骨周围的肌肉，提高肋骨的稳定性。

4. 遵循医生的建议：最重要的是，遵循医生的建议。医生会根据患者的具体情况制定个性化的康复计划，包括休息时间、运动强度和康复方法等。

总之，肋骨骨折的恢复时间因人而异，具体的休息时间应根据医生的建议来确定。在骨折愈合期间，保持适度的休息和适当的运动，可以促进肋骨的康复和功能恢复。