痤疮，也被称为青春痘，是一种常见的皮肤问题，与皮脂分泌过多、毛囊堵塞有关。以下是一些痤疮的忌口建议：

1. 高糖食物：如糖果、蛋糕、巧克力等，这些食物会导致血糖升高，刺激皮脂分泌，加重痤疮。

2. 油炸食物：如薯条、炸鸡等，这些食物含有大量的油脂，会加重痤疮。

3. 乳制品：如牛奶、奶酪、酸奶等，这些食物含有较高的酪蛋白，可能导致皮脂分泌增加，加重痤疮。

4. 辛辣食物：如辣椒、姜、蒜等，这些食物会刺激皮肤，加重痤疮。

5. 咖啡因：如咖啡、茶、可乐等，这些饮料含有咖啡因，可能导致皮脂分泌增加，加重痤疮。

6. 高脂肪食物：如油炸食品、肥肉、油炸快餐等，这些食物含有大量的饱和脂肪，会加重痤疮。

除了忌口外，痤疮患者还应注意保持皮肤清洁，避免挤压痤疮，避免使用过多的化妆品和护肤品。此外，痤疮患者还可以考虑使用一些外用药物，如维A酸类药物、抗生素等，以帮助控制痤疮。