扁桃体炎是一种常见的感染性疾病，尤其是在儿童中。以下是一些预防扁桃体炎的建议：

1. 保持良好的个人卫生：教导孩子经常洗手，尤其是在饭前和触摸公共场所后。此外，教孩子用干净的毛巾擦干手，避免用手触摸脸部。

2. 避免接触病毒：扁桃体炎通常是由病毒引起的，因此，教导孩子避免接触病毒。这包括避免与患有扁桃体炎的人亲密接触，避免去拥挤的公共场所，尤其是在流感季节。

3. 保持充足的睡眠：充足的睡眠可以增强孩子的免疫力，帮助他们更好地抵御病毒。确保孩子每晚有足够的睡眠时间。

4. 均衡饮食：教导孩子保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，特别是维生素C，它有助于提高免疫力。

5. 接种疫苗：一些疫苗可以预防扁桃体炎。教导孩子接种扁桃体炎疫苗，尤其是在流行季节之前。

6. 保持室内空气流通：教导孩子保持室内空气流通，避免室内过于潮湿和闷热。

7. 定期检查：教导孩子定期检查扁桃体，特别是在扁桃体炎高发季节。如果发现扁桃体肿大，及时就医。

希望这些建议能帮到您，帮助您的孩子预防扁桃体炎。如果您有其他问题，欢迎继续提问。