打呼噜是一种常见的睡眠呼吸障碍，它可以影响睡眠质量和健康。虽然打呼噜可以通过一些方法来改善，但是完全治好打呼噜可能需要专业的医疗帮助。

以下是一些可能有助于改善打呼噜的方法：

1. 保持健康的体重：过重或肥胖可能导致打呼噜，因此保持适当的体重可以有助于减轻打呼噜的症状。

2. 改变睡眠姿势：侧卧或抬高头部可以减少打呼噜的发生。

3. 避免饮酒和吸烟：这些物质可能会使打呼噜症状加重。

4. 使用口腔矫治器：口腔矫治器可以帮助保持口腔的开放，减少打呼噜的发生。

5. 使用CPAP（持续正压通气）设备：CPAP设备可以通过提供适当的压力来改善打呼噜症状。

6. 寻求医疗帮助：如果上述方法无法改善打呼噜症状，建议咨询专业医生或呼吸专家，以寻求进一步的治疗建议。

总之，打呼噜可以通过一些方法来改善，但是完全治好打呼噜可能需要专业的医疗帮助。如果您有打呼噜症状，建议咨询医生以获取适当的治疗建议。