发烧时是否可以做运动，具体取决于发烧的程度和症状。以下是一些建议：

1. 轻度发烧：如果你的体温在37.8°C（99.8°F）以下，并且没有其他严重的症状，如头痛、肌肉疼痛或呼吸困难，你可以尝试进行轻度运动。这可能包括散步、瑜伽或轻度的室内运动。

2. 中度发烧：如果你的体温在37.8°C（99.8°F）到38.9°C（102.0°F）之间，并且没有其他严重的症状，你可以尝试进行中度运动。这可能包括慢跑、骑自行车或游泳。

3. 重度发烧：如果你的体温超过38.9°C（102.0°F），或者有其他严重的症状，如头痛、肌肉疼痛或呼吸困难，你应该避免运动。你应该休息，保持充足的水分摄入，并寻求医疗建议。

总之，如果你发烧时感到不适，最好咨询医生或专业医疗保健提供者的意见。他们可以根据你的具体症状和健康状况，为你提供更详细的建议。