肺炎是一种严重的呼吸道感染，发烧不退可能是病情严重的迹象。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 就医：如果你的发烧持续不退，建议尽快就医。医生会根据你的具体症状和体征进行诊断，并制定相应的治疗方案。

2. 休息：在就医期间，尽量保持充足的休息。充足的休息有助于提高免疫力，加速康复。

3. 饮食：保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。避免食用过多油腻和辛辣食物，以免加重病情。

4. 保持呼吸道通畅：咳嗽和咳痰是肺炎的症状之一。保持呼吸道通畅，可以通过咳嗽时深呼吸、使用雾化器等方法来缓解症状。

5. 保持室内空气流通：保持室内空气流通，避免病毒在封闭空间内传播。可以使用空气净化器或开窗通风。

6. 接种疫苗：肺炎是可以通过疫苗预防的。如果你没有接种肺炎疫苗，建议咨询医生，了解接种疫苗的情况。

7. 避免接触病毒：尽量避免接触病毒，如避免去人群密集的地方，勤洗手，避免与感染者近距离接触。

8. 心理支持：肺炎是一种严重的疾病，可能会带来心理上的压力和焦虑。寻求家人和朋友的支持，并寻求专业心理咨询师的帮助。

希望这些建议对你有所帮助，如果你还有其他问题，请随时提问。