外阴白斑是一种慢性疾病，患者在护理方面需要注意以下几点：

1. 保持外阴清洁：每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的肥皂和沐浴液。

2. 穿着宽松透气的衣物：选择棉质、宽松透气的内裤和裤子，避免紧身或紧身的衣物。

3. 避免刺激：避免使用刺激性的卫生用品，如刺激性的肥皂、消毒剂等。

4. 避免摩擦：避免穿着粗糙的衣物，如羊毛、丝质等，避免摩擦皮肤。

5. 避免过度清洁：过度清洁外阴可能会刺激皮肤，建议使用温和的清洗方法。

6. 避免暴晒：避免在阳光下暴晒外阴，可以选择穿着遮阳的衣物或使用遮阳伞。

7. 保持干燥：保持外阴干燥，避免潮湿环境，可以选择穿透气性好的衣物。

8. 避免使用热源：避免使用热源，如热毛巾、电热毯等，以免刺激皮肤。

9. 定期检查：定期到医院进行检查，以便及时发现和处理任何问题。

10. 饮食调理：保持饮食均衡，摄入足够的维生素和矿物质，有助于维持皮肤健康。

希望这些护理小常识能够帮助外阴白斑患者更好地护理自己，保持健康。如果还有其他问题，请随时提问。