卵巢癌是一种常见的妇科恶性肿瘤，虽然它可能难以预防，但以下是一些常见的方法可以帮助降低患卵巢癌的风险：

1. 定期体检：定期进行妇科检查，包括卵巢癌的筛查，可以及早发现卵巢癌的早期症状。建议女性在30岁后每年进行一次妇科检查。

2. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等，可以降低患卵巢癌的风险。

3. 避孕措施：使用避孕措施，如避孕药、避孕套等，可以降低患卵巢癌的风险。

4. 遗传咨询：如果您有卵巢癌家族史，建议咨询专业医生，了解自己的风险，并采取相应的预防措施。

5. 疫苗接种：某些疫苗，如HPV疫苗，可以降低患某些类型的卵巢癌的风险。

6. 避免暴露于有害物质：尽量避免暴露于有害物质，如化学品、放射线等，可以降低患卵巢癌的风险。

7. 定期筛查：如果您属于卵巢癌的高风险人群，建议定期进行卵巢癌筛查，如血液检查、B超等，以便及早发现卵巢癌。

请注意，这些方法并不能完全预防卵巢癌，但可以降低患卵巢癌的风险。如果您有任何关于卵巢癌的疑问或担忧，请咨询专业医生。