正常男性的性欲要求应该是正常的，勃起反应应该迅速，持续时间可以延续到射精或中断性交后消失，勃起硬度应该足以自由插入阴道，性快感应该良好，性交频度不应该有明显改变，手淫时勃起反应也应该是正常的。如果出现阳痿、早泄、性冷淡等性功能问题，应该如何判断自己是否存在性功能障碍呢？专家建议可以根据以下原则进行自我判断：

Ⅰ°(轻度)：性欲要求基本正常，勃起反应迅速，但持续时间不稳定，勃起硬度有时不足以插入阴道，性快感基本正常，性交频率较以往少，手淫勃起反应基本正常。

Ⅱ°(中度)：性欲要求减弱，勃起反应减慢，经常出现不能持续的勃起，勃起硬度不足以插入阴道，性快感减退，性交频度明显减少，手淫勃起反应勉强。

Ⅲ°(重度)：性欲要求消失，勃起反应完全不存在，没有勃起硬度，无法进行性交，也没有性快感。

专家提醒：以上是关于如何自我判断性功能障碍的介绍。如果有性功能障碍问题，一定不能拖延，要及时到正规医院咨询就诊。同时，饮食调理也非常重要。希望大家能够采取多种方法，共同治愈性功能障碍。