腮帮子两边长痘痘可能是由多种因素引起的，包括：

1. 荷尔蒙变化：青春期、月经周期、怀孕或口服避孕药等荷尔蒙变化可能导致腮帮子两边长痘痘。

2. 皮肤清洁：使用过于刺激的洁面产品或过度清洁皮肤可能导致痘痘的产生。

3. 饮食：高糖、高脂肪、高乳制品、辛辣食物等可能引发痘痘。

4. 压力：长期的心理压力可能导致痘痘的产生。

5. 遗传：某些人可能天生容易长痘痘，这可能与遗传有关。

要预防痘痘，可以采取以下措施：

1. 保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，避免过度清洁皮肤。

2. 饮食健康：选择低糖、低脂肪、高纤维的食物，避免食用辛辣食物。

3. 保持心情愉快：通过运动、冥想等方式减轻压力。

4. 避免触摸痘痘：避免用手触摸痘痘，以免感染。

5. 使用合适的护肤品：选择适合自己肤质的护肤品，避免使用过多的化妆品。

希望这些信息对你有所帮助！如果你有其他问题，我会尽力为你解答。