孕妇感冒时，最好咨询医生的建议，因为不同的孕妇可能对药物有不同的反应。一般来说，孕妇可以选择一些温和的天然疗法来缓解感冒症状。以下是一些建议：

1. 喝足够的水：保持足够的水分摄入可以帮助缓解感冒症状，如咳嗽、喉咙痛等。

2. 吃富含维生素C的食物：维生素C有助于提高免疫力，有助于缓解感冒症状。富含维生素C的食物包括柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子）、草莓、猕猴桃、菠菜等。

3. 喝热茶：热茶可以缓解喉咙痛和咳嗽等症状。可以选择柠檬茶、薄荷茶、姜茶等。

4. 吃清淡易消化的食物：感冒时，孕妇的消化系统可能比较虚弱，所以最好选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。

5. 避免辛辣和油腻食物：辛辣和油腻食物会加重消化负担，可能导致症状加重。

6. 保持良好的生活习惯：孕妇应保持充足的睡眠，避免过度劳累，保持室内通风，勤洗手，以增强免疫力。

总之，孕妇感冒时最好咨询医生的建议，选择温和的天然疗法来缓解症状。