卵巢囊肿手术是一种常见的妇科手术，手术后的饮食建议如下：

1. 术后饮食要清淡：术后饮食应尽量清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、生姜、葱、蒜等。这些食物会加重胃肠道负担，不利于术后恢复。

2. 多摄入蛋白质：手术后，身体需要更多的蛋白质来修复和修复受损的组织。建议多食用富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋等。

3. 补充足够的维生素和矿物质：手术后，身体容易缺乏维生素和矿物质，特别是维生素C、维生素A和铁。建议多食用新鲜蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、西红柿、草莓、柠檬等。

4. 避免食用生冷食物：手术后，胃肠道功能较弱，应避免食用生冷食物，如冰镇饮料、冰镇水果等。这些食物容易刺激胃肠道，引起不适。

5. 少量多餐：手术后，胃肠道的消化功能恢复需要时间。建议采用少量多餐的饮食方式，每餐吃七分饱，避免过度饱食。

6. 避免饮酒和吸烟：手术后，胃肠道的愈合需要时间，饮酒和吸烟会加重胃肠道负担，不利于术后恢复。建议术后避免饮酒和吸烟。

总之，卵巢囊肿手术后的饮食建议以清淡、高蛋白质、维生素和矿物质丰富的食物为主，避免食用生冷食物和饮酒吸烟。这样有助于术后身体的恢复和康复。