红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，以下是一些预防红斑狼疮的措施：

1. 避免暴露在紫外线下：暴露在紫外线下可能导致皮肤损伤，从而增加红斑狼疮的风险。因此，应避免在中午时分在太阳下暴晒，并涂抹防晒霜。

2. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足的睡眠，可以降低红斑狼疮的风险。

3. 避免感染：感染可能导致免疫系统的紊乱，从而增加红斑狼疮的风险。因此，应避免与感染相关的行为，如与感染者接触、避免使用公共设施等。

4. 避免使用免疫抑制剂：某些药物，如免疫抑制剂，可能会导致免疫系统的紊乱，从而增加红斑狼疮的风险。因此，在使用这些药物之前，应咨询医生，并遵循医生的建议。

5. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能导致免疫系统的紊乱，从而增加红斑狼疮的风险。因此，应尽量避免吸烟和饮酒。

6. 定期检查：定期进行体检，包括血液检查和皮肤检查，可以及早发现潜在的红斑狼疮症状，并采取相应的治疗措施。

这些措施可以帮助预防红斑狼疮的发生，但具体的预防措施应根据个体情况而定，建议在医生的指导下进行。