过敏性慢性鼻炎是一种常见的过敏性疾病，其主要症状是鼻塞、流涕、打喷嚏等。如果您患有这种疾病，以下是一些可能有用的建议：

1. 避免接触过敏原：如果您知道自己对某些物质过敏，那么尽量避免接触这些物质，比如花粉、宠物毛发等。

2. 使用抗组胺药物：抗组胺药物可以缓解过敏症状，如打喷嚏、流涕等。您可以在医生的建议下选择适合自己的药物。

3. 使用盐水滴鼻：盐水滴鼻可以帮助清除鼻腔内的黏液和细菌，减轻炎症和疼痛。

4. 保持室内空气湿润：室内空气湿度高，可以减轻鼻塞和流涕等症状。

5. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、饮食健康、避免吸烟等不良习惯也有助于缓解过敏性慢性鼻炎。

请注意，以上建议仅供参考，如果您的症状严重或持续时间较长，请及时就医。