龟头红肿可能是由多种原因引起的，例如感染、过度清洁、过度刺激等。以下是一些可能有助于缓解龟头红肿的方法：

1. 使用温水清洗：每天用温水轻轻清洗龟头，避免使用刺激性的清洁剂。

2. 避免过度清洁：尽量避免使用过度刺激性的清洁剂，例如含有酒精或化学物质的产品。

3. 避免摩擦：避免在龟头周围进行过度摩擦，以免加重症状。

4. 保持阴茎干燥：保持阴茎干燥，避免受潮和感染。

5. 就医：如果症状严重或持续时间较长，建议就医并接受专业治疗。

请注意，这些方法只是缓解症状的方法之一，具体治疗方案需要根据病情和个人情况而定。如果症状持续或加重，请及时咨询医生。