怀孕8个月失眠是一种常见的现象，但具体是否正常还需要考虑一些因素。失眠可能是由于多种原因引起的，包括生活压力、焦虑、抑郁、睡眠环境不适等。在怀孕期间，荷尔蒙的变化也可能导致失眠。

怀孕8个月的孕妇可能会经历更多的身体不适和不适，这可能会影响睡眠质量。此外，孕妇可能会经历尿频、腰酸背痛、呼吸困难等不适，这些不适也可能影响睡眠。

尽管失眠在怀孕期间很常见，但如果失眠严重影响了孕妇的生活质量，建议咨询医生或专业人士的意见。他们可以提供一些建议和治疗方法，以帮助您改善睡眠质量。

在怀孕期间，保持良好的睡眠习惯和睡眠环境也是重要的。以下是一些建议：

1. 建立规律的睡眠时间表，每天尽量在同一时间入睡和醒来。

2. 创建一个舒适的睡眠环境，保持房间安静、凉爽、黑暗。

3. 避免在睡前饮用咖啡因或饮酒。

4. 尝试放松技巧，如深呼吸、冥想或渐进性肌肉放松。

5. 避免在床上使用电子设备，如手机或平板电脑。

希望这些建议对您有所帮助。如果您的失眠问题持续存在或严重影响您的生活质量，请咨询医生或专业人士的意见。