茶是一种常见的健康饮品，具有多种健康益处。以下是一些降血压、降血脂的茶：

1. 绿茶：绿茶是茶叶中最常见的一种，具有多种健康益处。研究表明，绿茶中的儿茶素和茶多酚可以降低血压和胆固醇水平。建议每天饮用2-3杯绿茶。

2. 白茶：白茶是一种轻发酵茶，具有较高的抗氧化活性。研究表明，白茶中的茶多酚可以降低血压和胆固醇水平。建议每天饮用2-3杯白茶。

3. 菊花茶：菊花茶是一种常见的草药茶，具有清热解毒、降血压和降血脂的作用。建议每天饮用2-3杯菊花茶。

4. 山楂茶：山楂茶是一种常见的草药茶，具有降脂、降压和降血糖的作用。建议每天饮用2-3杯山楂茶。

5. 荷叶茶：荷叶茶是一种常见的草药茶，具有降脂、降压和降血糖的作用。建议每天饮用2-3杯荷叶茶。

除了上述茶类，还有一些草药茶，如决明子茶、苦瓜茶等，也具有降血压、降血脂的作用。但是，在使用任何草药茶之前，最好咨询医生或中医师的建议，以确保安全和有效性。