牙喝凉水疼是一种常见的口腔疼痛症状，通常与牙齿敏感或牙齿龋齿有关。牙齿敏感是指牙齿对冷热刺激或咬合食物时产生疼痛或不适的感觉。牙齿龋齿是指牙齿表面或内部出现腐烂，导致牙齿结构受损，从而引起疼痛。

牙齿敏感可能是由于牙齿表面存在小孔或裂缝，这些小孔或裂缝暴露在牙本质层，当牙齿接触到冷或热的食物时，牙本质层受到刺激，从而引起疼痛。牙齿龋齿也可能引起牙齿敏感，因为龋齿会导致牙齿结构受损，从而引起疼痛。

为了缓解牙齿喝凉水疼，你可以采取以下措施：

1. 使用抗敏感牙膏：选择含有氟化物的抗敏感牙膏，可以帮助修复受损的牙齿结构，减少牙齿敏感。

2. 使用牙线：定期使用牙线清洁牙齿，可以减少牙齿表面的食物残渣，减少牙齿敏感的发生。

3. 避免吃冷或热的食物：尽量避免吃冷或热的食物，特别是在牙齿敏感的时候。

4. 使用牙贴：在牙齿敏感的时候，可以使用牙贴来保护牙齿，减少牙齿敏感的发生。

如果牙齿喝凉水疼持续存在或加重，建议尽快就医，接受专业的口腔检查和治疗。