怀孕胃疼是一种常见的妊娠反应，通常发生在妊娠早期。以下是一些缓解胃疼的方法：

1. 饮食调整：避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻和咖啡因含量较高的食物。选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。

2. 小食多餐：将正餐分成小餐，可以减轻胃的负担，缓解胃疼。

3. 喝温水：喝温水可以缓解胃的不适感。

4. 按摩胃部：用温热的手掌轻轻按摩胃部，可以促进血液循环，缓解疼痛。

5. 保持良好的姿势：站立或坐着时，保持腰部挺直，避免弯腰驼背，可以减轻胃部不适。

6. 避免过度劳累：过度劳累会加重胃部负担，导致胃疼加重。

7. 咨询医生：如果胃疼严重或持续时间较长，建议咨询医生，以排除其他可能的疾病。

希望这些方法可以帮助你缓解胃疼，保持良好的健康状态。如果症状持续或加重，请及时就医。