卵巢癌是一种严重的妇科恶性肿瘤，护理保健方法对于患者的康复至关重要。以下是一些卵巢癌的护理保健方法：

1. 定期检查：定期进行妇科检查，包括卵巢癌筛查，如盆腔超声、CA125等。这样可以及早发现卵巢癌，以便进行治疗。

2. 健康饮食：保持健康的饮食习惯，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如鱼、蔬菜、水果、全谷物和坚果。避免高脂肪、高糖和高盐的食物。

3. 适度运动：进行适度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以增强身体的免疫力和耐力。避免剧烈运动和过度劳累。

4. 心理支持：卵巢癌的治疗可能会带来心理压力和焦虑。寻求心理支持，如与亲友交流、参加支持小组或寻求专业心理咨询师的帮助。

5. 药物治疗：卵巢癌的治疗可能包括手术、化疗和靶向治疗。接受医生的建议，按时服用药物，并注意药物的副作用和不良反应。

6. 康复治疗：卵巢癌治疗后，康复治疗非常重要。包括物理治疗、康复训练和营养支持，以帮助患者恢复身体功能和生活质量。

7. 预防感染：卵巢癌患者可能更容易感染，因此保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免接触感染源、定期接种疫苗等。

8. 定期随访：卵巢癌治疗后，定期随访非常重要。与医生预约定期的随访，以便及时发现任何复发或并发症。

这些护理保健方法可以帮助卵巢癌患者提高生活质量，促进康复。然而，具体的护理保健方法应根据患者的具体情况和医生的建议来确定。