股骨头坏死是一种严重的骨骼疾病，患者在锻炼时应该遵循以下建议：

1. 选择低冲击力的运动：股骨头坏死患者应该避免进行高冲击力的运动，如跑步、跳跃和快速旋转。选择低冲击力的运动，如游泳、骑自行车和散步，可以帮助患者保持健康，同时减少对股骨头的压力。

2. 逐渐增加运动强度：股骨头坏死患者应该逐渐增加运动强度，以避免对股骨头造成过大的压力。开始时，可以选择低强度的运动，如散步或骑自行车，然后逐渐增加运动时间和强度。

3. 选择合适的运动装备：股骨头坏死患者应该选择合适的运动装备，如舒适的鞋子和支撑良好的护具。这些装备可以提供额外的支撑和保护，减少对股骨头的压力。

4. 定期检查：股骨头坏死患者应该定期检查，以确保运动计划的安全性和有效性。如果疼痛或不适感增加，应立即停止运动，并咨询医生的建议。

总之，股骨头坏死患者应该选择低冲击力的运动，逐渐增加运动强度，并选择合适的运动装备。定期检查可以确保运动计划的安全性和有效性。