正确服用中药的方法和时间因人而异，需要根据具体情况来确定。以下是一些常见的建议：

1. 选择合适的中药：首先需要选择适合自己的中药，这需要根据病情、体质、年龄等因素进行判断。

2. 按照医生或中医师的指导服用：如果有医生或中医师开具处方，则需要按照处方规定服用。

3. 注意剂量和时间：不同的中药剂量和时间也不同，需要根据个人情况进行调整。一般来说，每次服用应该控制在一定量，并且应该在饭后服用。

4. 遵循使用规范：正确使用中药需要遵循相关的使用规范，如使用时间、剂量、频率等。

总之，正确服用中药需要结合个人情况和医生或中医师的指导进行调整。同时也需要注意使用规范和安全性。