阴道炎是一种常见的妇科疾病，可以通过一些调理方法来缓解症状和促进康复。以下是一些建议：

1. 保持外阴清洁：每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的肥皂和清洁产品。

2. 穿着透气的内裤：选择棉质、透气的内裤，避免穿着紧身裤或化纤内裤。

3. 避免使用阴道清洗剂：阴道清洗剂可能会破坏阴道的微生物平衡，建议避免使用。

4. 饮食调理：饮食上可以选择一些富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果、蔬菜等，有助于提高免疫力和抗炎作用。

5. 补充益生菌：益生菌有助于维持阴道微生物平衡，可以选择一些含有益生菌的产品进行补充。

6. 避免过度清洁：过度清洁阴道可能会破坏阴道的微生物平衡，建议避免使用阴道冲洗器或阴道消毒剂。

7. 避免使用阴道凝胶：阴道凝胶可能会破坏阴道的微生物平衡，建议避免使用。

8. 避免使用抗生素：抗生素可能会破坏阴道的微生物平衡，建议在医生的指导下使用。

9. 寻求专业医生的建议：如果症状严重或持续不缓解，建议寻求专业医生的建议，进行进一步的检查和治疗。

希望这些建议对你有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。