怀孕后期膝盖关节疼痛可能是由于多种原因引起的，包括体重增加、子宫压迫、关节松弛等。以下是一些可能导致膝盖关节疼痛的原因和相应的建议：

1. 体重增加：怀孕后期体重增加可能会增加膝盖关节的负担，导致疼痛。建议保持适当的体重，通过健康饮食和适量运动来控制体重。

2. 子宫压迫：怀孕后期，子宫逐渐增大，可能会压迫到周围的神经和血管，导致膝盖关节疼痛。建议采取舒适的姿势，如侧卧或坐着时垫高膝盖，以减轻子宫对膝盖的压力。

3. 关节松弛：怀孕后期，由于体重增加和激素变化，关节的韧带和软骨可能会变得松弛，导致膝盖关节疼痛。建议进行适当的运动，如散步、瑜伽或水中运动，以保持关节的灵活性。

4. 肌肉紧张：怀孕后期，由于身体重心的变化，可能会导致膝盖周围的肌肉紧张，进而引起疼痛。建议进行适当的伸展运动，如膝盖伸展和大腿肌肉伸展，以放松肌肉。

5. 休息和治疗：如果膝盖关节疼痛严重，建议休息并寻求专业医生的建议。医生可能会建议进行物理治疗，如热敷、按摩或理疗，以缓解疼痛和改善关节功能。

总之，怀孕后期膝盖关节疼痛可能是由多种原因引起的。保持适当的体重、采取舒适的姿势、进行适当的运动、进行伸展运动和寻求专业医生的建议，可以帮助缓解膝盖关节疼痛。