死精症是一种男性不育症，以下是一些预防男性死精症的建议：

1. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食，适当的运动，戒烟限酒，避免过度饮酒和吸烟。

2. 控制体重：过重或肥胖与男性死精症有关，因此保持适当的体重可以降低患病风险。

3. 避免高温环境：高温环境可能对精子质量产生负面影响，因此应尽量避免长时间暴露在高温环境中。

4. 避免有害物质：一些有害物质，如重金属和农药，可能对精子质量产生负面影响，因此应尽量避免接触这些物质。

5. 避免药物滥用：某些药物可能对精子质量产生负面影响，因此应尽量避免滥用药物。

6. 避免过度疲劳：过度疲劳可能影响精子质量，因此应尽量避免长时间的疲劳状态。

7. 保持心理健康：心理健康对男性生殖健康至关重要，因此应尽量保持心理健康，避免过度压力和焦虑。

8. 定期体检：定期进行男性生殖健康检查，包括精子质量检查，可以及早发现潜在的问题，并采取相应的预防措施。