吴建华
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严重失眠的症状有哪些
发布时间:2024-09-01
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严重的失眠症状可能包括:
入睡困难:难以入睡或入睡后容易醒来,导致睡眠时间不足。
睡眠浅:睡眠质量差,容易醒来或感觉自己没有真正进入深度睡眠。
早醒:在凌晨过早醒来,难以再次入睡。
日间疲劳:即使睡眠时间充足,白天仍然感到困倦、疲倦或无力。
注意力不集中:白天注意力不集中,容易分心或感到困惑。
情绪波动:失眠可能导致情绪波动,如焦虑、抑郁、易怒或沮丧。
头痛或肌肉疼痛:失眠可能导致头痛、肌肉疼痛或其他身体不适。
工作或学习效率下降:失眠可能导致工作或学习效率下降,难以集中注意力。
夜间盗汗:在睡眠期间出汗过多,导致床单、枕巾等被浸湿。
睡眠障碍:包括梦魇、睡眠呼吸暂停症等。
如果你正在经历这些症状,建议咨询医生或专业人士,以获取适当的治疗和建议。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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