以下是预防鼻咽癌疾病的一些方法：

1. 戒烟限酒：吸烟和饮酒是鼻咽癌的主要危险因素之一。戒烟和限制饮酒可以显著降低患鼻咽癌的风险。

2. 健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蔬菜、水果、全谷物和蛋白质。避免食用加工肉制品、腌制食品和过多的红肉。

3. 保持健康体重：保持健康的体重可以降低患鼻咽癌的风险。通过控制饮食和增加运动来维持健康的体重。

4. 避免暴露于致癌物质：尽量避免暴露于致癌物质，如石棉、重金属和紫外线。

5. 定期体检：定期进行鼻咽癌筛查，如鼻咽镜检查和血液检查，可以及早发现病变。

6. 避免过度疲劳：避免过度疲劳和压力，保持良好的心理健康。

7. 接种疫苗：接种乙肝疫苗可以降低患鼻咽癌的风险。

8. 避免二手烟：避免被动吸烟，避免在吸烟环境中长时间停留。

9. 保持良好的口腔卫生：保持良好的口腔卫生，定期刷牙和使用牙线。

10. 避免过度暴露于紫外线：避免在强烈的阳光下长时间暴露，使用防晒霜和遮阳伞。

这些方法可以帮助降低患鼻咽癌的风险，但请注意，这些方法并不能完全预防疾病，如果您有任何症状或疑虑，请咨询专业医生。