鼻窦炎是一种常见的疾病，反复发作可能会给患者带来很多不适。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动。这些生活习惯有助于提高身体的免疫力，减少感染的风险。

2. 保持鼻腔卫生：定期清洗鼻腔，可以通过使用温盐水或生理盐水来冲洗鼻腔。这样可以清除鼻腔内的细菌和病毒，减少感染的风险。

3. 使用鼻腔喷雾剂：鼻腔喷雾剂可以帮助缓解鼻塞、鼻痒和鼻部疼痛等症状。这些喷雾剂通常含有一些抗炎和抗真菌的成分，可以减轻鼻窦炎的症状。

4. 避免刺激物：避免吸烟、二手烟和刺激性气体，这些物质会加重鼻窦炎的症状。

5. 及时就医：如果鼻窦炎的症状持续或加重，建议及时就医。医生可能会建议使用抗生素或局部麻醉剂来缓解症状。

6. 手术治疗：在某些情况下，手术可能是必要的治疗方法。手术可以清除感染的鼻窦，减少复发的风险。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。