小儿多动症（ADHD）是一种常见的儿童行为障碍，饮食在治疗和缓解症状中可能起到一定的作用。以下是一些建议的饮食方法，供家长参考：

1. 均衡饮食：确保孩子摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。建议选择全谷物、新鲜水果和蔬菜、瘦肉、鱼和豆类等健康食物。

2. 控制咖啡因和糖：过多的咖啡因和糖可能导致孩子过度兴奋和注意力不集中。建议限制摄入含咖啡因的饮料（如咖啡、茶和碳酸饮料），并选择低糖或无糖的饮料。

3. 增加Omega-3脂肪酸：研究表明Omega-3脂肪酸可能有助于改善注意力和注意力集中。建议选择富含Omega-3脂肪酸的鱼类（如鲑鱼、鳕鱼和金枪鱼），或食用亚麻籽、核桃和亚麻籽油等植物来源的Omega-3脂肪酸。

4. 控制加工食品和添加剂：过多的加工食品和添加剂可能对孩子的注意力和行为产生负面影响。建议选择新鲜、未加工的食品，并尽量避免食用含有人工色素、调味剂和防腐剂的食品。

5. 增加水的摄入量：保持足够的水分摄入有助于维持身体的正常功能。建议孩子每天喝足够的水，避免饮用含糖饮料。

6. 饮食规律：保持规律的饮食习惯有助于孩子的身体和大脑健康。建议每天定时进餐，避免过度饥饿或饱腹。

需要注意的是，饮食只是治疗小儿多动症的一种辅助方法，具体的饮食方案应根据孩子的具体情况和医生的建议进行制定。如果孩子被诊断患有小儿多动症，建议咨询专业医生或营养师的意见，以制定个性化的饮食计划。