脸上长痘痘是一个常见的皮肤问题，可以通过一些方法来消除。以下是一些建议：

1. 保持皮肤清洁：每天早晚用温水和温和的洁面产品彻底清洁面部，避免使用过多的油脂和化妆品。

2. 控制油脂分泌：使用含有水杨酸或果酸的洁面产品，可以帮助控制油脂分泌，减少痘痘的发生。

3. 避免挤压痘痘：不要用手或工具挤压痘痘，以免感染和留下疤痕。

4. 使用祛痘产品：选择含有水杨酸、过氧化苯甲酰或茶树油等成分的祛痘产品，可以帮助控制痘痘和减少炎症。

5. 饮食调理：避免食用过多的油腻、辛辣和糖分高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食均衡。

6. 充足睡眠：保持充足的睡眠，有助于调节身体的新陈代谢和皮肤健康。

7. 避免过度摩擦：避免使用毛巾或化妆刷等物品摩擦面部，以免刺激皮肤和痘痘。

8. 避免过度暴晒：避免长时间暴露在阳光下，以免引起皮肤炎症和痘痘的加重。

希望这些建议对你有帮助，如果痘痘问题持续存在，建议咨询皮肤科医生的意见。