孕妇严重缺钙可能是由于多种原因引起的，包括饮食中钙的摄入不足、维生素D的缺乏、妊娠期生理变化等。以下是一些建议，以帮助孕妇补充足够的钙：

1. 增加钙的摄入：孕妇可以通过饮食来增加钙的摄入。建议每天摄入1000-1200毫克的钙，这相当于每天至少2-3杯低脂牛奶、2-3杯低脂酸奶、2-3份高钙食物（如豆腐、绿叶蔬菜、坚果等）。

2. 补充维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用。孕妇可以通过饮食（如鱼油、蛋黄、鱼、蘑菇等）或补充剂来补充维生素D。建议每天摄入800-1000国际单位的维生素D。

3. 避免影响钙吸收的因素：孕妇应该避免摄入过多的咖啡因、酒精和碳酸饮料，这些物质会影响钙的吸收。

4. 增加运动：适量的运动可以促进钙的吸收和利用。孕妇可以选择散步、瑜伽、游泳等低强度的运动。

5. 咨询医生：如果孕妇严重缺钙，建议咨询医生，了解是否需要额外的钙补充剂或其他治疗方法。

希望这些建议能帮到您，祝您和您的宝宝健康快乐！