晒太阳对于老年人来说确实是一个预防骨折的有效方法。以下是一些关于晒太阳预防骨折的详细信息：

1. 阳光中的维生素D：老年人的骨骼健康与维生素D密切相关。维生素D可以促进钙的吸收，从而增强骨骼的坚固性。老年人的维生素D水平通常较低，因此晒太阳可以帮助他们补充维生素D。

2. 阳光中的紫外线：阳光中的紫外线可以促进皮肤合成维生素D，但过多的紫外线照射也可能导致皮肤癌。因此，老年人晒太阳时需要注意选择适当的时间和地点，避免在中午时分（11:00-14:00）和阳光强烈的地方长时间暴露。

3. 晒太阳的时间和频率：老年人晒太阳的时间和频率因个体而异。一般来说，每天至少15-30分钟的暴露在阳光下是足够的。老年人可以选择在早上或下午阳光不那么强烈的时候晒太阳。

4. 晒太阳的姿势：老年人晒太阳时最好选择站立或坐着的姿势，这样可以避免阳光直接照射到眼睛和皮肤。

5. 其他预防措施：除了晒太阳，老年人还可以通过其他措施来预防骨折。例如，保持适当的体重，进行适当的锻炼，以及选择合适的鞋子和步行方式。

总之，老年人晒太阳是一种简单而有效的预防骨折的方法。然而，在晒太阳之前，最好咨询医生或专业人士的意见，以确保老年人的身体健康和安全。