5个月以上的孕妇在饮食方面有一些特殊的需求，以下是一些建议：

1. 蛋白质：蛋白质是孕妇重要的营养物质，可以帮助胎儿发育。建议孕妇摄入富含蛋白质的食物，如鱼、鸡肉、豆类、坚果和鸡蛋。

2. 铁：孕妇在怀孕期间容易出现贫血，因此需要摄入足够的铁。建议孕妇食用富含铁的食物，如瘦肉、豆类、绿叶蔬菜和全谷类食品。

3. 叶酸：叶酸是孕妇重要的维生素，可以帮助预防胎儿神经管缺陷。建议孕妇在怀孕前和怀孕期间都摄入足够的叶酸，可以通过食用绿叶蔬菜、坚果和谷物来满足需求。

4. 钙：孕妇在怀孕期间需要更多的钙来支持胎儿的骨骼发育。建议孕妇摄入富含钙的食物，如奶制品、豆腐、鱼类和坚果。

5. 维生素D：维生素D有助于孕妇吸收钙，因此孕妇需要摄入足够的维生素D。建议孕妇通过晒太阳或食用富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄和干果来满足需求。

6. 健康脂肪：孕妇需要摄入适量的健康脂肪来支持胎儿的神经发育。建议孕妇食用富含健康脂肪的食物，如鱼油、坚果和橄榄油。

7. 膳食纤维：孕妇需要摄入足够的膳食纤维来促进消化和预防便秘。建议孕妇食用富含膳食纤维的食物，如全谷类食品、水果和蔬菜。

总之，5个月以上的孕妇应该选择富含蛋白质、铁、叶酸、钙、维生素D、健康脂肪和膳食纤维的食物，以满足胎儿发育和孕妇健康的需求。建议孕妇在饮食中保持多样化，并咨询专业医生或营养师的建议。