阳痿（Erectile Dysfunction，ED）是一种常见的性功能障碍，日常护理对于预防和管理ED非常重要。以下是一些关于阳痿日常护理的常识：

1. 保持健康的生活方式：戒烟、限制饮酒、保持健康的体重、均衡饮食和适量运动。这些生活方式可以降低患ED的风险。

2. 控制压力：长期的心理压力和焦虑可能导致ED。通过学习放松技巧、定期锻炼和寻求支持，可以减轻压力。

3. 保持良好的睡眠：睡眠不足或睡眠质量差可能导致ED。保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量可以改善ED。

4. 避免滥用药物：某些药物可能导致ED。如果你正在服用药物，请咨询医生，了解可能的副作用。

5. 避免过度饮酒：过度饮酒可能导致ED。如果你饮酒，请控制饮酒量，避免酗酒。

6. 避免过度疲劳：过度疲劳可能导致ED。确保你有足够的休息和放松时间，避免过度劳累。

7. 定期进行健康检查：ED可能是其他健康问题的症状。定期进行全面的健康检查，包括性健康检查，可以及早发现潜在的健康问题。

8. 寻求专业帮助：如果你有ED，不要犹豫寻求专业帮助。性健康专家可以提供个性化的治疗建议，帮助你恢复正常的性功能。

希望这些常识能对你有所帮助，如果你还有其他问题，请随时提问。