慢性肾炎是一种慢性疾病，预防慢性肾炎恶化是非常重要的。以下是一些预防慢性肾炎恶化的建议：

1. 控制高血压：高血压是慢性肾炎的一个重要危险因素。因此，保持健康的血压水平非常重要。建议定期测量血压，并采取措施控制血压，如饮食控制、锻炼和药物治疗。

2. 控制糖尿病：糖尿病也是慢性肾炎的一个危险因素。因此，如果您患有糖尿病，请确保您的血糖水平得到控制。定期检查血糖水平，并采取措施控制血糖，如饮食控制、锻炼和药物治疗。

3. 控制体重：肥胖也是慢性肾炎的一个危险因素。因此，保持健康的体重非常重要。建议通过饮食控制和适量的运动来控制体重。

4. 控制饮酒：饮酒过量也是慢性肾炎的一个危险因素。因此，尽量避免饮酒或限制饮酒。

5. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如戒烟、限制咖啡因和充足的睡眠，可以有助于预防慢性肾炎的恶化。

6. 定期检查：定期检查肾脏功能，包括尿常规和肾功能检查，可以及早发现肾脏问题，并采取相应的治疗措施。

总之，预防慢性肾炎的恶化需要综合考虑生活方式、饮食控制、药物治疗和生活习惯。如果您有任何疑问或需要进一步的指导，请咨询您的医生。