咽喉炎是一种常见的疾病，以下是一些需要注意的事项：

1. 保持良好的个人卫生：咽喉炎通常是由病毒引起的，因此保持良好的个人卫生可以减少感染的风险。这包括经常洗手，避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴，以及咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻。

2. 避免接触病毒：咽喉炎通常是通过呼吸道飞沫传播的，因此避免接触病毒可以减少感染的风险。这包括避免与患有咽喉炎的人密切接触，避免去人群密集的地方，以及避免与病毒感染者共用餐具、杯子等。

3. 保持充足的水分摄入：咽喉炎时，喉咙可能会感到疼痛和干燥，因此保持充足的水分摄入可以缓解症状。建议每天喝足够的水，保持喉咙湿润。

4. 避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟可能会加重咽喉炎的症状，因此尽量避免吸烟和二手烟。

5. 保持充足的睡眠：充足的睡眠可以增强身体的免疫力，有助于缓解咽喉炎的症状。

6. 饮食调理：咽喉炎时，可以选择一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蒸蔬菜等。避免辛辣、油腻和刺激性食物，以免刺激喉咙。

7. 及时就医：如果咽喉炎的症状持续或加重，建议及时就医。医生可能会建议使用药物来缓解症状，并给出适当的治疗建议。