物理退烧的方法可以帮助小孩缓解发烧的症状。以下是一些常用的物理退烧方法：

1. 使用冰袋或湿毛巾：将冰袋或湿毛巾放在小孩的额头、颈部和腋下，可以通过冷敷降低体温。

2. 使用温水浴：将小孩放入温水中，水温控制在37-38摄氏度之间，可以通过热传导帮助散热。

3. 使用湿敷：用湿毛巾或纱布包裹冰块，敷在小孩的额头、颈部和腋下，可以通过冷敷降低体温。

4. 使用冷敷袋：将冷敷袋放在小孩的额头、颈部和腋下，可以通过冷敷降低体温。

5. 使用冰枕：将冰枕放在小孩的头部，可以通过头部的冷敷降低体温。

6. 使用冰枕垫：将冰枕垫放在小孩的床上，可以通过床垫的冷敷降低体温。

这些方法可以帮助小孩缓解发烧的症状，但请注意，如果小孩发烧持续不退或伴有其他症状，建议及时就医。