随着社会生活步调的不断加快，越来越多的人选择在行进中进行“动态”阅读。然而，这种阅读方式往往容易导致视觉疲劳。专家建议那些热衷于在途中阅读的人们，使用电子阅读器时最好选择浅色的背景，如米黄或豆沙绿；同时，在选择字体时尽量选择较大的字体，以使眼睛能够稍微疏远屏幕；最为关键的是，每隔半个小时，让眼睛休息几分钟，以避免眼睛疲劳的发生。

坐车阅读可能导致青光眼的风险也逐渐凸显。在火车或汽车上，人们随时随地都在进行阅读的“途书族”数量不断增加。眼科专家提醒，长时间注视荧光屏幕，眼球的注视点频繁移动，画面闪烁，对眼睛造成的危害不可小觑，因此应该特别注意眼部健康。

随着社会生活步调的加快，越来越多的人选择在行进中进行“动态”阅读。然而，这种阅读方式往往容易导致视觉疲劳。因为“途书族”长时间近距离注视闪烁、单调、刺眼的物体，如手机、电子书、报纸和杂志等；或者长时间注视在颠簸的路上移动的物体，也就是在行进的过程中看东西。此外，光线不足或过强，光源分布不均匀或闪烁不定，都可能导致眼睛超负荷工作，引发视觉疲劳。

在眼科领域，视觉疲劳是一种常见的综合症，其症状多种多样，包括眼干涩、感觉异物和眼球胀痛等。严重的情况下，还可能出现头痛、头晕和记忆力下降等症状，而青少年可能会出现近视眼或已有近视程度加深的情况。

此外，长时间低头、近距离阅读对于患有青光眼家族史的人来说，存在引发青光眼急性发作的风险。专家指出，由于重力的原因，可能导致眼球胀痛、视力下降以及视神经不可逆损伤。

为此，专家建议“途书族”在使用电子阅读器时，选择浅色的背景，如米黄或豆沙绿；在字体选择上尽量选择较大的字体，使眼睛能够离屏幕稍远；最重要的是，每隔半个小时，让眼睛休息几分钟，以避免眼疲劳的发生。对于患有近视的青少年来说，最好避免成为“途书族”，因为长期的近距离阅读可能导致近视程度不断加深。如果已经出现任何眼部不适症状，应及时到正规医院的眼科接受检查、诊断和治疗。