鼻炎是一种常见的呼吸系统疾病，以下是一些鼻炎的日常护理方法：

1. 保持室内空气清新：保持室内通风，避免室内空气污染，如烟尘、花粉等。可以使用空气净化器或植物来净化室内空气。

2. 保持鼻腔湿润：使用盐水或生理盐水滴鼻器，每天滴几滴盐水到鼻腔，可以帮助保持鼻腔湿润，缓解干燥症状。

3. 避免过敏原：避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发、灰尘等。如果知道自己的过敏原，尽量避免接触。

4. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度疲劳。保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣、油腻食物。

5. 锻炼身体：适量的运动可以增强体质，提高免疫力，有助于缓解鼻炎症状。

6. 使用药物治疗：在医生的指导下，使用适当的药物治疗鼻炎，如抗组胺药、鼻喷剂等。

7. 保持鼻腔清洁：使用柔软的棉签或鼻腔冲洗器，每天清洗鼻腔，清除鼻腔内的分泌物和细菌。

8. 避免过度擤鼻涕：擤鼻涕时，不要用力过猛，以免损伤鼻黏膜。

总之，鼻炎的日常护理方法包括保持室内空气清新、保持鼻腔湿润、避免过敏原、保持良好的生活习惯、锻炼身体、使用药物治疗、保持鼻腔清洁和避免过度擤鼻涕。这些方法可以帮助缓解鼻炎症状，提高生活质量。