2型糖尿病是一种慢性疾病，日常护理对于控制血糖水平非常重要。以下是一些建议：

1. 饮食管理：2型糖尿病患者需要控制饮食，选择低糖、低脂肪的食物。建议多吃蔬菜、水果、全谷类食品和瘦肉。避免食用过多的加工食品和高糖饮料。

2. 定期监测血糖：定期监测血糖水平可以帮助你了解血糖控制情况。建议每天至少监测一次空腹血糖和餐后2小时血糖。

3. 定期体检：定期进行身体检查，包括眼科检查、足部检查和肾脏功能检查，可以及早发现并发症。

4. 控制体重：超重或肥胖是2型糖尿病的一个重要风险因素。通过控制饮食和增加运动，可以帮助控制体重。

5. 定期运动：适量的运动可以帮助控制血糖水平。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、骑自行车或游泳。

6. 管理压力：长期的压力可能导致血糖控制不佳。学习放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，可以帮助你管理压力。

7. 药物治疗：如果饮食和运动控制血糖水平不佳，可能需要药物治疗。遵医嘱使用降糖药物，如口服降糖药或胰岛素注射。

8. 教育自己：了解糖尿病的基本知识，包括如何监测血糖、如何管理饮食和药物治疗等。参加糖尿病教育课程或咨询专业医生可以帮助你更好地管理糖尿病。

希望这些建议对你有帮助，如果你还有其他问题，欢迎继续提问。