孕妇感冒头疼嗓子疼是一种常见的症状，以下是一些建议：

1. 休息：保持足够的休息，让身体有足够的时间来恢复。

2. 保持水分摄入：多喝水可以帮助缓解喉咙疼痛和咳嗽。

3. 保持室内通风：保持室内通风，避免病毒传播。

4. 使用温盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛。

5. 避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重症状。

6. 避免接触病毒：避免接触病毒，如勤洗手，避免接触患者。

7. 药物治疗：如果症状严重，可以考虑使用药物治疗，但建议在医生的指导下使用。

8. 保持心情愉快：保持心情愉快，有助于提高免疫力和身体恢复速度。

需要注意的是，孕妇的特殊情况可能需要额外的关注和治疗。如果症状持续或加重，建议咨询医生或专业医疗机构。