孕期预防新生儿黄疸是非常重要的，以下是一些建议：

1. 保持健康的饮食：孕期饮食应该均衡，包括足够的蛋白质、维生素和矿物质。避免食用过多的脂肪和糖分，这些可能会导致新生儿黄疸。

2. 避免饮酒和吸烟：饮酒和吸烟可能会导致新生儿黄疸。如果你正在怀孕，最好避免饮酒和吸烟。

3. 定期进行产前检查：定期进行产前检查可以帮助你的医生监测你的健康状况，包括肝功能。如果你的肝功能有问题，可能会导致新生儿黄疸。

4. 避免感染：感染可能会导致新生儿黄疸。在怀孕期间，尽量避免接触病毒和细菌，保持良好的个人卫生习惯。

5. 避免药物：如果你正在服用药物，最好咨询医生的意见。某些药物可能会导致新生儿黄疸。

6. 保持适当的体重：孕期保持适当的体重可以降低新生儿黄疸的风险。如果你超重，可能会增加新生儿黄疸的风险。

7. 母乳喂养：母乳喂养可以降低新生儿黄疸的风险。母乳中含有丰富的营养物质，有助于新生儿的健康。

如果你或你的新生儿出现黄疸，请咨询医生。他们可以根据具体情况提供更详细的建议。