乙肝妈妈如果想要生健康的宝宝，可以采取以下措施：

1. 避免传染：乙肝病毒是一种高度传染性病毒，母亲感染后会将病毒传给胎儿。因此，孕妇需要尽量避免与其他乙肝携带者接触，尤其是在怀孕前两个月内。

2. 保持健康的生活方式：孕妇应该保持良好的饮食习惯和作息规律，避免过度劳累和精神紧张。同时，定期进行体检和检查，确保身体状况良好。

3. 注意饮食卫生：孕妇应该注意饮食卫生，尽量选择新鲜、干净、无污染的食物。同时，要避免食用过期或变质的食品。

4. 及时就医：如果孕妇出现任何不适症状，如发热、腹泻、呕吐等，应及时就医并告知医生自己的情况。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。

总之，为了保证健康宝宝的出生，孕妇需要做好预防措施并遵循医生的建议。同时，也需要注意自身健康状况和饮食卫生等方面。