螺旋杆菌（Helicobacter pylori）是一种常见的细菌，主要通过以下途径传播：

1. 食物传播：螺旋杆菌可以通过污染的食物和水源传播。人们通过食用被污染的食物或饮用被污染的水，可能感染螺旋杆菌。

2. 人与人传播：螺旋杆菌可以通过人与人之间的直接接触传播。例如，通过共用餐具、杯子、毛巾等物品，或者在亲密接触（如接吻、亲吻等）中传播。

3. 动物传播：螺旋杆菌可以通过动物传播。例如，食用未经煮熟的生肉或生蛋，或者与被感染的动物（如狗、猫等）密切接触，可能感染螺旋杆菌。

4. 垂直传播：螺旋杆菌可以通过垂直传播传播。母亲可以将螺旋杆菌传染给新生儿，或者在婴儿期通过母乳传播。

为了预防螺旋杆菌的传播，我们建议采取以下措施：

1. 保持个人卫生：勤洗手，特别是在接触公共场所或与他人亲密接触后。

2. 避免共用物品：避免共用餐具、杯子、毛巾等物品。

3. 保持食品安全：确保食物煮熟，避免生食或饮用未经处理的水。

4. 定期体检：定期进行胃肠道检查，及早发现和治疗螺旋杆菌感染。

希望这些信息对你有所帮助！如果你还有其他问题，我会尽力为你解答。