膝关节半月板损伤是一种常见的运动损伤，对于是否还能继续跑步，具体情况因人而异。以下是一些建议，供您参考：

1. 寻求专业医生的建议：膝关节半月板损伤是一个比较严重的运动损伤，建议您尽快咨询专业医生，了解您的具体病情和治疗方案。医生会根据您的具体情况，给出专业的建议和治疗方案。

2. 了解半月板损伤的康复过程：半月板损伤的康复过程通常包括休息、冰敷、物理治疗、康复训练等。在康复过程中，您需要遵循医生的建议，进行适当的康复训练，以促进恢复和减轻疼痛。

3. 逐渐恢复跑步：在康复过程中，您可以逐渐恢复跑步。开始时，您可以选择低强度的跑步，例如慢跑或快走。逐渐增加跑步的强度和距离，以适应您的身体状况。

4. 注意跑步姿势和技巧：在跑步时，注意正确的跑步姿势和技巧，以减少对膝关节半月板的进一步损伤。建议您选择平坦的跑道，穿着合适的跑鞋，保持良好的步幅和节奏。

5. 避免过度训练和受伤：在跑步过程中，避免过度训练和受伤。逐渐增加跑步的强度和距离，避免突然增加训练量和强度。如果您感到任何不适或疼痛，应立即停止训练，并咨询医生的建议。

总之，膝关节半月板损伤并不意味着您不能继续跑步。在康复过程中，遵循医生的建议，逐渐恢复跑步，并注意跑步姿势和技巧，以避免进一步损伤。