怀孕初期补气血是非常重要的，以下是一些建议：

1. 红枣：红枣富含铁质，可以帮助孕妇补充铁元素，促进血液循环。可以选择干红枣或者鲜红枣。

2. 红糖：红糖富含铁质和维生素B，可以帮助孕妇补充铁元素和能量。可以选择纯红糖或者红糖制品。

3. 桂圆：桂圆富含铁质和维生素C，可以帮助孕妇补充铁元素和抗氧化物质。可以选择新鲜的桂圆或者桂圆干。

4. 枸杞：枸杞富含铁质和维生素C，可以帮助孕妇补充铁元素和抗氧化物质。可以选择新鲜的枸杞或者枸杞干。

5. 山药：山药富含铁质和维生素C，可以帮助孕妇补充铁元素和抗氧化物质。可以选择新鲜的山药或者山药干。

除了食物，孕妇还可以通过补充铁剂来补气血。建议在医生或营养师的指导下选择合适的食物和补充剂。